豹孩第四十一章 做俯卧撑训练

第四十一章做俯卧撑训练 因为短跑的时候是对一个人全身所有肌肉的一次考验。

跑步虽然只是双腿在运动但是整个身体都参与了这一个活动。

所以说训练一下俯卧撑也是很有必要的。

只是李飞对于这样的活动实在是没有什么兴趣。

俯卧撑是对一个人臂力的考验。

只有身体强壮的人才是适合做俯卧撑训练的。

而身体瘦弱的人当然是不适合做俯卧撑训练的。

对于李飞这样的年轻孩子来说做俯卧撑训练当然是一件很难受的事情。

李飞可不象人家赵海人家天生就比较强壮进行俯卧撑训练也是感觉不在话下。

可是李飞就不一样了他身体瘦弱根本不适合进行俯卧撑训练。

这一训练可就又暴露出了他的许多问题了。

赵海和别的选手人家都能够完成孙峰下达的俯卧撑训练任务。

可是李飞根本就完成不了。

其实孙峰也没有对大家要求多高只是让大家在五分钟内做完一百个俯卧撑。

这真的不算是一个很难完成的任务。

这些选手除了李飞外人家都能够完成。

唯独只有李飞无法完成这个训练任务。

这下孙峰就又生气了他把李飞叫到一边就开始训斥起来：“李飞我说你是怎么回事昨天你用起跑器训练你训练不好。

今天让你做俯卧撑训练可你又完不成任务。

我真不知道要怎么说你了。

要说你也是一个跑步的好苗子。

可你要是不能够完成一些基本功的训练你就算是参加了县运动会也不可能取得好成绩。

你这样的身材其实根本不适合进行短跑训练。

我看你要不就放弃算了。

你说你要是连个俯卧撑都做不好的话那你还训练什么百米短跑呢！”孙峰也是有些生气了于是说出来的话也是比较难听。

李飞也不是小孩子了本来昨天孙峰教训他已经让他很窝火了。

今天又被孙峰教育。

李飞禁不住就开始顶撞起来：“孙老师我不明白你为什么一定要我们训练做俯卧撑我们是短跑运动员又不举重运动员你让我们练习俯卧撑有什么意思。

” 孙峰听了李飞的话就瞪了他一眼说道：“李飞你怎么能这样说你到底懂不懂短跑。

你以为短跑就只是练习跑步就行了吗！短跑训练也是要做全身的肌肉训练的。

我们在跑步的时候虽然只是用双腿用力。

可我们全身的肌肉都参与到了跑步的活动之中。

我们练习俯卧撑训练也是非常有必要的。

因为我们练习的俯卧撑训练后我们的上部力量就会增大。

这样我们在跑步的时候就可以提高我们的耐力。

虽然短跑比赛只有十几秒甚至是只有十秒左右的时间。

但这十秒左右的时间对于我们短跑运动员来说也是有一个耐力的考验。

因为在这十来秒钟的时间内我们整个人的身体都是处于高负荷运转的状态之中。

这个时候如果我们的上肢力量不够发达的话那我们就会在跑步的时候缺乏耐力。

一但我们在跑步的时候缺乏了耐力的话就根本不可能一直保持一个高速飞奔的状态。

虽然我们整个跑步的过程只有十来秒的时间。

可这十来秒是对我们身体的极大考验。

不只是考验我们的腿部力量还有我们全身的力量。

所以说我才要大家进行俯卧撑训练。

这就是为了增加我们全身的力量。

只有增加了我们全身的力量我们才能在比赛的时候取得好成绩。

” 孙峰看着李飞就说了自己对于短跑运动的看法。

他感觉自己在这方面是很懂的毕竟他曾经是一个短跑运动员也参加过好几次重大的田径比赛。

只是李飞听了孙峰的话就不以为然地说道：“孙老师我感觉这个俯卧撑训练是根本没有必要的。

我们只要练习跑步就行了。

那怕是长跑训练也比这个俯卧撑训练强。

” 李飞现在也是非常生气了所以说他直接就开始反驳孙峰的训练方法了。

孙峰听了李飞的话就瞪了他一眼说：“你这是什么意思到底你是教练还是我是教练。

你是不是不打算参加全县运动会了。

” “孙老师我要不要参加全县运动会好象不是你说了算吧！你没有权力取消我当一个运动员的机会。

”李飞这也是感觉自己取得了两次全乡第一名的成绩心里就也有些膨胀了。

孙峰一听李飞的话就非常生气了。

他看着李飞说：“你别太狂妄了你以为你就一定能够参加全县运动会吗！你可别忘了我现在是你的教练你的训练成绩怎么样都是我说了算。

” 李飞听了孙峰的话就不服气地说道：“凭什么是你说了算我的成绩是全乡第一名这是我自己凭我的实力跑出来的你能取消我全乡第一名的成绩吗！” 孙峰听了李飞的话就又瞪李飞一眼说：“哼那个全乡第一名又怎么了。

那只不过是一个选拔赛罢了。

你到底能不能参加全县运动会还要看最后有县运动会组委会进行的预选赛。

你只有在这个预选赛上面拿到前三名才可能参加全县运动会。

而你要是不听我的话我敢保证你不可能进行到预选赛的前三名。

” 李飞听了孙峰的话还又不服气地说：“你凭什么这么说就凭我的实力我就算是不训练也可以进入到前三名。

” “好你厉害。

既然你这么狂妄的话那我也不教你了。

从现在开始你是自由人了。

你想怎么训练就怎么训练你爱怎么训练就怎么训练。

我不再是你的教练你自己教你自己吧！” 孙峰非常生气可他拿李飞也没有办法。

毕竟李飞说的有道理。

他孙峰只是李飞的教练。

可他并没有什么权力直接把李飞给开除了。

喜欢豹孩请大家收藏：()豹孩20小说网更新速度全网最快。

本文地址豹孩第四十一章 做俯卧撑训练来源 http://www.dh1.net