挣钱一本通第59章 有钱人基本上不会多吃东西

你肯定见过这样的场景：高档餐厅里西装革履的老板只点一份牛排配蔬菜刀叉轻缓地切割着五分熟的肉排眼神却在手机屏幕的报表上停留；而街角大排档里光着膀子的大哥面前堆着烤串和啤酒唾沫横飞地吹嘘着 “昨晚又赚了多少”。

这背后藏着个扎心真相 —— 越会赚钱的人越懂得在食物上节制。

这种节制不是吝啬而是把身体当成精密仪器来维护的生存智慧。

一、节制不是抠门是顶级的资源管理 我认识一个做一级市场投资的朋友每天只吃两顿饭。

早餐是固定的全麦面包配煎蛋午餐永远是沙拉加鸡胸肉晚餐偶尔会加块三文鱼。

圈内有人笑他 “有钱不会享受”说他的餐桌比刚毕业的大学生还朴素。

但就是这套看似 “寒酸” 的饮食法让他能保持每天 14 小时的高效工作 —— 十年前还在为几百万投资额度发愁现在早已实现财务自由管理着上百亿的基金。

这不是个例。

心理学研究发现适度的饥饿感能激活大脑前额叶皮质这个负责决策和风险控制的区域一旦被唤醒人会变得更理性、更有耐心。

就像猎豹在捕猎前会保持空腹不是因为找不到食物而是为了让肌肉和神经保持最佳状态。

真正的富人当然不是吃不起山珍海味而是算得清一笔账：身体的能量是有限的消化油腻食物会消耗大量气血导致大脑供氧不足反应速度下降。

你看那些商业大佬周鸿祎曾公开自己的健康理念 —— 低碳饮食、拒绝糖类、坚持运动还实践轻断食；扎克伯格常年穿灰色 T 恤午餐常常是一份简单的三明治；乔布斯在禅修期间甚至试过只吃苹果。

他们的克制本质是资源分配的智慧 —— 把身体的能量节省下来用在更重要的决策上。

我曾在一个论坛上见过一位年近七十的企业家他的午餐是一小碗杂粮粥配凉拌木耳。

他说：“年轻时陪客户喝酒喝到胃出血后来才明白能用脑子解决的问题何必用胃？” 这句话道破了真相：低级的生意靠饭局维系高级的合作靠价值交换。

把胃腾空才能让脑子装满思路。

二、多巴胺陷阱与延迟满足的财富效应 我有个靠直播带货发家的朋友最火的时候一场直播能赚几十万。

那半年里她几乎顿顿都是龙虾、帝王蟹凌晨收工后还要叫上三五好友去吃火锅。

结果呢？体重暴涨 20 斤不说以前看到美食就两眼放光的劲头也没了。

她自嘲：“以前穷的时候天天想龙虾自由现在能顿顿吃龙虾却发现还没当年啃馒头香。

” 这正应了神经学的规律：高频刺激会钝化快感阈值。

当暴饮暴食变成日常进食的快乐反而消失了 —— 就像天天喝糖水最后连蜂蜜都尝不出甜味。

大脑的多巴胺系统就是这样越被过度满足越容易陷入 “快乐枯竭”。

心理学上的 “实验” 早就揭示了这个规律：能延迟满足的孩子长大后的收入水平、社会地位往往更高。

我朋友小菁原本是个嗜糖如命的女孩蛋糕、奶茶、巧克力从不离手。

现在她每天下午三点雷打不动用一杯黑咖啡代替甜品。

她说：“抵抗一块蛋糕的诱惑比谈成百万订单更能锻炼心性。

” 这种训练迁移到商业中就成了面对市场波动时的定力。

2021 年教培行业暴跌时小菁的公司也受到波及但她没有像同行那样恐慌裁员而是冷静地砍掉非核心业务把资金集中到素质教育板块。

她说：“就像拒绝第二块蛋糕一样知道什么该放弃才能保住根本。

” 好好吃饭原来才是生命最顶级的自律 —— 连自己的食欲都控制不了又怎能驾驭复杂的商业世界？ 三、食物的社会学隐喻：餐桌上的权力游戏 上海有家会员制餐厅藏在老洋房里主推 “微型料理”—— 巴掌大的盘子里装着三颗蓝莓配酸奶一小口就能吃完价格却要 388 元。

你以为有钱人傻？其实他们在为 “社交空间” 付费。

在这里食物不再是充饥工具而是身份标签和社交货币 —— 能平静地吃掉这份 “精致到荒谬” 的餐点本身就是在宣告：我不需要靠暴饮暴食来证明财富。

江湖上流传着 “5-3-2 饭局法则”：5 分精力听人说话3 分观察餐桌礼仪只剩 2 分真正用来吃饭。

那些能在应酬中优雅放下筷子的人往往才是掌控局面的人。

就像香港富豪李嘉诚饭局上永远只吃七分饱他说：“胃里留着空地脑子才有空间思考。

” 他的传记里记载有次和内地企业家吃饭对方为了显示热情不停给他夹菜他却笑着说：“谢谢我吃这么多等下就记不住您说的项目了。

” 食物在社交场合早已变成一种语言。

商务宴会上点鱼翅燕窝的往往是急于证明实力的新手而点一份清蒸鲈鱼的可能是深藏不露的大佬 —— 前者用食物的价格来撑场面后者用节制的姿态来掌握主动权。

就像古代的鸿门宴项羽用奢华的宴席显示威慑刘邦却以 “不胜酒力” 示弱最终笑到最后的反而是懂得克制的一方。

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